第387章你快回來

第二天，好像毛事沒有發(fā)生，大家還是準(zhǔn)時起床，隨后開始晨跑，楚云和陳翔劉振華回公司去了，葉楓先是帶著大家在場地里面跑幾圈，同時讓大家在慢跑中，學(xué)習(xí)呼氣和吸氣，特別是注意節(jié)奏感。

大家聽葉楓這樣說，雖然有些聽不懂是在說什么，但教官說的自然有教官的道理，大家也是紛紛跟著做，雪嶺山的空氣非常的新鮮，現(xiàn)在早晨進(jìn)行呼吸訓(xùn)練的話，一方面可以養(yǎng)肺，保護(hù)自己的內(nèi)臟器官，另一方面可以進(jìn)行體內(nèi)氣體的呼喚，從而保持自己丹田之內(nèi)氣體的鮮活。

葉楓看到大家都非常認(rèn)真訓(xùn)練著，自己也是跟著一起訓(xùn)練，同時緩緩將體內(nèi)真氣開始循環(huán)起來，隨著體內(nèi)真氣的循環(huán)，葉楓都是可以感覺得到真氣的變化，而且現(xiàn)在隨著真氣的不斷變幻，漸漸丹田充滿了一股全新的氣體。

“大家感覺如何啊。”葉楓看時間差不多了，讓大家紛紛停下來，說說感覺，特別是現(xiàn)在呼吸這樣新鮮空氣之后，身子有沒有覺得什么變化，畢竟大早晨的空氣是最新鮮的，對修煉的人來說，具有非常大的用。

“報告，我覺得整個人非常的清爽，渾身上下都是勁兒！”付強第一個人站出來說道，葉楓點點頭：“是的，其實我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，我們的訓(xùn)練場地健在這個地方，那是一個多么完美的選擇，我們可是好好利用這兒的新鮮空氣。”

“教官，每天早上起來呼吸新鮮空氣，真的有那么大的作用嘛！”朱丹出列問葉楓道，葉楓點點示意回列：“其實，對于修煉者來說，新鮮的空氣非常重要，不然他們也不至于喜歡跑到深山老林里面修煉了，是吧，還有一些人喜歡在溪水邊打坐，不僅僅只是因為那份寧靜，更重要的，還是為了獲得新鮮的空氣！”

大家聽葉楓這樣鬼扯，也是覺得非常有道理，其實葉楓自己都搞不懂，這些東西是哪里來的，反正就覺得是那么回事，每天早晨呼吸新鮮空氣，進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，一定會獲得事半功倍的效果。

“好了，大家現(xiàn)在新鮮空氣呼吸的也差不多了，我接下來傳授大家一套拳法，這套拳法呢，是我根據(jù)一些拳法綜合起來，希望對大家有好處！”葉楓微微笑道，自己還是需要傳些本事給大家的。

大家聽葉楓這樣，頓時可是樂壞了，教官那么厲害的人，現(xiàn)在只要隨便傳授幾招，那應(yīng)該都是非常厲害的吧，想到這些，大家可都是高興的笑了：“謝謝教官，謝謝教官，我們一定好好學(xué)習(xí)的！”

“好，那么，我先示范一遍給大家看看，我盡量把動作放緩，大家看的更加真切一點。”說完，只見葉楓微微一笑，雙手化為拳頭，就開始演示起來，大家現(xiàn)在那可是認(rèn)真盯著看，深怕錯過一個動作。